Psicóloga online o presencial
Psicóloga especializada en ansiedad, autoestima y relaciones de pareja.
Ofrezco un espacio seguro donde trabajar tus dificultades emocionales. Cada sesión está pensada para darte herramientas prácticas, siempre adaptadas a lo que realmente necesitas, para que puedas recuperar tu bienestar y sentirte mejor contigo mismo/a.
Reserva tu primera sesión presencial u online y empieza tu proceso de cambio. ¡Estoy aquí para ayudarte!
Online o presencial, sin compromiso.
Contacto
Psicóloga online o presencial
Psicóloga especializada en ansiedad, autoestima y relaciones de pareja.
Ofrezco un espacio seguro donde trabajar tus dificultades emocionales. Cada sesión está pensada para darte herramientas prácticas, siempre adaptadas a lo que realmente necesitas, para que puedas recuperar tu bienestar y sentirte mejor contigo mismo/a.
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Estoy especializada en problemas de ansiedad, autoestima y relaciones de pareja que abordo principalmente desde la terapia cognitivo conductual. Te acompañaré en cada paso, ayudándote a mejorar tu calidad de vida y a fortalecer tu salud mental.
Reserva tu primera sesión y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
Especialidades
Realizamos terapia psicológica a adultos y parejas. El enfoque principal de nuestro trabajo es la terapia cognitivo conductual (TCC), que complementamos con otras técnicas basadas en evidencia científica según tus necesidades.
Ansiedad
¿Sientes que la ansiedad controla tu vida? Te ayudamos a gestionarla eficazmente a través de la terapia para la ansiedad.
Obtendrás recursos que te permitirán:
- Reducir los síntomas físicos de la ansiedad.
- Manejar el estrés y la preocupación excesiva.
- Superar miedos y mecanismos de evitación.
- Disminuir y gestionar pensamientos obsesivos y rumiantes.
Autoestima
¿Tienes una percepción negativa de ti mismo/a? Te ayudamos mediante la terapia para la baja autoestima.
Te permitirá trabajar dificultades como:
- Sensación de inseguridad, inferioridad o fracaso.
- Autocrítica excesiva.
- Dificultad para poner límites y expresar opiniones.
- Perfeccionismo y autoexigencia.
- Miedo al rechazo y búsqueda de validación externa.
- Insatisfacción con tu imagen corporal.
Relaciones de pareja
Si tu relación está atravesando por un momento difícil, la terapia de pareja puede ser el punto de inflexión para reconectar y fortalecer vuestro vínculo.
Ofrecemos un espacio seguro a fin de abordar:
- Problemas de comunicación.
- Discusiones frecuentes y pérdida de respeto mutuo.
- Infidelidad y falta de confianza.
- Celos e inseguridades.
- Desconexión emocional.
- Acompañamiento en procesos de separación.
Tipos de terapias
Nuestras sesiones están diseñadas para personas que enfrentan dificultades emocionales y desean un apoyo profesional para superarlas. Te ayudaré a conseguir un bienestar mental duradero, ofreciéndote las herramientas necesarias para recuperar el equilibrio emocional. Elige la modalidad que mejor se acomode a tus necesidades
Terapia individual
Acompañamiento personalizado para adultos, jóvenes y adolescentes en un entorno seguro y confidencial. Juntos, abordaremos tus desafíos personales y desarrollaremos estrategias que contribuyan a tu crecimiento y bienestar personal.
Solicita más información
Terapia de pareja
Espacio dedicado a fortalecer vuestra relación de pareja, superar conflictos y mejorar la comunicación. Os guiaremos en el proceso de reconexión y construcción de un vínculo más sólido y satisfactorio.
Terapia online
Accede a un tratamiento psicológico desde la comodidad de tu hogar. Esta modalidad te ofrece una experiencia terapéutica eficaz, sin importar tu ubicación geográfica.
Reserva tu cita
Puedes reservar directamente una cita mediante el sistema de reservas que encontrarás a continuación.
¿Cual será el proceso?
PRIMER CONTACTO
En nuestra primera sesión, identificaremos tus principales dificultades y estableceremos un plan personalizado. Esta es tu oportunidad de dar el primer paso hacia el cambio que necesitas, hacia tu bienestar emocional.
SESIONES
Ofrecemos sesiones tanto presenciales en Barcelona como online, con una duración aproximada de 1 hora. Elige el formato que mejor se adapte a ti y empieza a trabajar en tu bienestar de manera cómoda y efectiva.
FRECUENCIA
La terapia se adapta a tus necesidades, con sesiones semanales o quincenales según tu disponibilidad y objetivos. Tú decides el ritmo para avanzar hacia el cambio que deseas.
SEGUIMIENTO PERSONALIZADO
A lo largo del proceso, realizaremos un seguimiento continuo para evaluar tu progreso y ajustar el enfoque terapéutico según tu evolución.
Medios y Colaboraciones
Formación y Distinciones
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Formación y Distinciones