por Prismalia | Mar 1, 2025 | Uncategorized
La autovalidación te permite reconocer y aceptar tus emociones como experiencias legítimas y comprensibles. Sin embargo, muchas veces buscamos en los demás la aprobación que deberíamos darnos a nosotros mismos, sobre todo en nuestros vínculos más cercanos. ...
por Prismalia | Feb 28, 2025 | Uncategorized
¿Te resulta complicado negarte a las peticiones de los demás? Aprender a decir «NO» sin sentirte culpable es esencial para mantener tu bienestar emocional. De hecho, establecer límites saludables fortalece tu autoestima y mejora tus relaciones...
por Prismalia | Feb 25, 2025 | Uncategorized
Cuando exploramos la relación entre autoconcepto y autoestima, nos encontramos con dos conceptos que, aunque están estrechamente conectados, tienen diferencias importantes. Mientras que el autoconcepto es la percepción que tienes de ti mismo/a, la autoestima es la...
por Prismalia | Dic 25, 2024 | Uncategorized
Los celos patológicos afectan negativamente la vida de quien los padece y la de sus seres queridos. Si buscas cómo ayudar a una persona con celotipia, sabrás que se trata de una situación compleja que requiere comprensión, paciencia y estrategias...
por Prismalia | Dic 24, 2024 | Uncategorized
La calidad de tu vida emocional depende en gran medida de la forma en que te relacionas contigo mismo. Aprender a distinguir entre una autoestima sana e insana es esencial para entender en qué punto estás y potenciar tu bienestar. Como psicóloga en Barcelona, te...
por Prismalia | Dic 23, 2024 | Uncategorized
El apoyo adecuado en los momentos de fragilidad emocional fortalece los cimientos de una relación. Saber cómo ayudar a tu pareja con baja autoestima es esencial para su recuperación y el bienestar de ambos. Como psicóloga en Barcelona, he acompañado a...
