Soy Sofía Pérez, psicóloga especializada en imagen corporal y bienestar emocional en Barcelona. Junto a mi equipo de psicólogos colaboradores, acompañamos a personas que sienten que su relación con su cuerpo les genera malestar, a construir una mirada más sana, realista y compasiva hacia sí mismas.
Como psicóloga en Barcelona, colegiada y habilitada por el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña, cuento con un equipo de psicólogos colaboradores con la misma formación y compromiso. Juntos acumulamos amplia experiencia en el tratamiento de problemas de imagen corporal y autoestima.
Nuestro enfoque terapéutico principal es el cognitivo-conductual, adaptado a las necesidades de cada persona y complementado, cuando es útil, con otras técnicas respaldadas por evidencia científica.
En cada sesión trabajamos de forma práctica y orientada a soluciones, dándote recursos reales para entender y transformar tu relación con tu cuerpo. Nuestro objetivo es acompañarte el tiempo necesario para que ganes autonomía y mantengas tu bienestar a largo plazo, sin depender de la terapia de forma permanente.
La terapia para la imagen corporal ayuda a todas aquellas personas que experimentan insatisfacción, preocupación o distorsión respecto a su aspecto físico, y desean construir una relación más sana y realista con su cuerpo. Esta terapia es adecuada en los siguientes casos:
Independientemente de tu edad, género o situación personal, si sientes que la imagen corporal está limitando tu bienestar emocional, esta terapia es para ti.
Los motivos de consulta más frecuentes en la terapia para la imagen corporal son:
Si la imagen corporal está afectando tu calidad de vida, esta terapia te proporcionará las herramientas necesarias para que puedas construir una relación más sana con tu cuerpo.
Existen diferentes herramientas terapéuticas que te ayudarán a mejorar tu imagen corporal, aunque cada caso es único y se adaptan en función de tus necesidades particulares. En general, durante nuestras sesiones de terapia para la imagen corporal en Barcelona lograrás:
Nuestro enfoque terapéutico se basa en un proceso personalizado, diseñado para ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Este proceso se estructura en dos fases:
Puedes reservar directamente tu primera cita mediante el sistema de reservas que encontrarás a continuación.
Las sesiones de terapia para la imagen corporal tienen una duración aproximada de entre 50 y 55 minutos y se recomienda realizarlas semanalmente o quincenalmente, dependiendo de cada caso en particular. La frecuencia puede adaptarse a tus necesidades y preferencias personales.
La duración total de la terapia varía en función de cada persona y de la complejidad de su situación. Algunas personas experimentan mejoras significativas en su relación con su cuerpo al cabo de unas pocas sesiones, mientras que otras requieren de un proceso terapéutico más largo.
Recuerda que la terapia es un proceso gradual y que requiere tiempo y dedicación. Sin embargo, con el apoyo adecuado y tu compromiso, podrás construir una relación más sana y compasiva con tu cuerpo.
La terapia para la imagen corporal puede combinarse con medicación recetada por un psiquiatra o con seguimiento nutricional, siempre que los profesionales lo consideren necesario. Si estás tomando medicamentos o estás realizando otros tratamientos, es importante que nos lo comuniques para que podamos trabajar de manera coordinada y asegurarnos de que la terapia se adapta a tus necesidades específicas.
Sí, ofrecemos sesiones de terapia tanto presenciales en nuestra consulta en Barcelona como online a través de videollamada. Las sesiones online siguen el mismo formato y estructura que las sesiones presenciales y han demostrado ser igual de efectivas para muchos pacientes. Si te interesa esta opción, háznoslo saber y te daremos más información sobre cómo funciona.
Si tienes alguna otra pregunta sobre la terapia para la imagen corporal en Barcelona o deseas programar una primera sesión, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte.
